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襄安中學(xué)：關(guān)注心理健康 護(hù)航青春之路
向陽生長展芳華，逐光而行做自己。為切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生的安全防護(hù)意識(shí)，助力青春期身心健康發(fā)展，日前，無為市襄安中學(xué)政教處精心組織，為全體七年級(jí)女生帶來了一場主題為“成為更好的自己”的心理健康專題講座。講座內(nèi)容兼具溫度與深度，為同學(xué)們的青春之路點(diǎn)亮了一盞護(hù)航明燈。
講座開始，襄安中學(xué)心理健康教育張霞老師便以親切的互動(dòng)提問引發(fā)同學(xué)們的深度思考，“最近一次為自己感到驕傲是什么時(shí)候？”“是否曾希望自己變得更優(yōu)秀？”簡單的問題迅速拉近了與同學(xué)們的距離。接著，她巧妙地以“毛毛蟲變蝴蝶”的成長隱喻，點(diǎn)明成長并非否定當(dāng)下，而是發(fā)掘潛力、持續(xù)進(jìn)步的過程，鼓勵(lì)同學(xué)們摒棄“躺平”心態(tài)，積極擁抱美好青春。
在“為什么要成為更好的自己”環(huán)節(jié)，張霞老師從三個(gè)方面進(jìn)行闡釋：成為更好的自己是為了更自由地選擇生活，建立更穩(wěn)固的內(nèi)心家園以及更真實(shí)地表達(dá)自己。同時(shí)，結(jié)合初中階段學(xué)業(yè)壓力、身體變化、人際關(guān)系等常見困惑，她強(qiáng)調(diào)，更好的自己意味著擁有更強(qiáng)的心理韌性，能夠從容應(yīng)對(duì)青春期的各類挑戰(zhàn)。針對(duì)“怎樣成為更好的自己”這一核心問題，張老師給出了切實(shí)可行的四大方法：通過寫自我觀察日記來全面認(rèn)識(shí)自己，用友善的內(nèi)在對(duì)話接納不完美，以“1%改善法”則逐步改變自己，借助信任的朋友、師長等力量幫助自己。她指出，求助是智慧的表現(xiàn)，而非軟弱，鼓勵(lì)同學(xué)們?cè)谟龅嚼щy時(shí)主動(dòng)尋求幫助?？紤]到青春期女生的特殊需求，張老師專門聚焦身體發(fā)育、學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系及安全防護(hù)等重點(diǎn)問題，著重提醒同學(xué)們，在面對(duì)安全風(fēng)險(xiǎn)時(shí)要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，必要時(shí)及時(shí)向外界求助，筑牢安全防護(hù)的“防火墻”。講座尾聲，張霞老師邀請(qǐng)同學(xué)們寫下寄語、互相鼓勵(lì)，現(xiàn)場氛圍溫暖而熱烈。最后，同學(xué)們共同欣賞了奧斯卡獲獎(jiǎng)影片《鷸》，在生動(dòng)的畫面中深刻感受成長的力量。
此次專題講座，精準(zhǔn)對(duì)接七年級(jí)女生的身心發(fā)展需求，有效提升了同學(xué)們的心理健康素養(yǎng)和安全防護(hù)意識(shí)。今后，襄安中學(xué)將持續(xù)關(guān)注青少年成長需求，開展更多形式的專題活動(dòng)，為同學(xué)們的健康成長保駕護(hù)航，助力每一位學(xué)子在青春的賽道上綻放光彩。
責(zé)任編輯： 趙倩
